Se trata de la atención que se le da a la niña o el niño en la primera etapa de vida, a fin de potenciar y desarrollar al máximo sus habilidades físicas, intelectuales y psicosociales. Aunque se piensa que la estimulación temprana está dirigida a niñas o niños con algún déficit de desarrollo, con factores de riesgo pre, peri y postnatales, lo cierto es que cualquiera puede mejorar las habilidades motrices, del lenguaje, cognitivas y adaptativas.

Las actividades de estimulación temprana deben ser aplicadas de acuerdo a la edad y el nivel de desarrollo, sin forzar el logro de metas.

Áreas de la estimulación temprana:

Motor grueso: Movimientos generales del cuerpo, piernas y brazos
Motor fino: Movimientos precisos y especializados de manos y dedos
Lenguaje: Capacidad de comunicarse y hablar
Socioafectivo: Capacidad de relacionarse con las y los demás, expresar sentimientos y emociones

Áreas del neurodesarrollo:

• El psicomotor y su autonomía personal.
• Del lenguaje y comunicación.
• Habilidades para relacionarse con el entorno físico y social.

¿Qué busca?

• Estimular y potenciar las capacidades y destrezas.
• Compensar o prevenir cualquier déficit en su neurodesarrollo.

Una de las principales razones que sustentan la estimulación temprana es que, durante los primeros años de vida, el cerebro de los seres humanos se desarrolla con mayor rapidez, es decir, hay una gran capacidad de aprendizaje; por ello, la velocidad en la adquisión de conocimientos requiere ser estimulada para aprovecharse.

Beneficios:

• Mejora la capacidad de concentración, memoria y creatividad.
• Impulsa sus competencias psicomotoras.
• Facilita la adquisición del lenguaje.
• Despierta el interés por explorar y aprender.
• Establece las bases para su inclusión en la etapa escolar.
• Favorece las habilidades sociales.
• Refuerza la autoestima.

Ejercicios:

Para niñas y niños de 0 a 3 meses

• Recúestale boca arriba; extiende sus brazos con delicadeza hacia abajo, arriba y a los lados, luego crúzalos sobre su pecho.
• Boca arriba, estira y flexiona sus piernas suavemente.
• Ayúdale a abrir su mano, frotando con una brocha o toalla la base de la mano hacia afuera extendiendo su dedo pulgar.
• Cárgale junto a tu pecho y cántale.
• Procura acariciarle, arrullarle y sonreírle lo más posible. Llámale por su nombre en cada una de las actividades que realicen. Exprésale tu cariño mediante besos y masajes suaves.

De 4 a 6 meses

• Acuéstale boca arriba y ayúdale a que se siente, sujetándole suavemente de las manos.
• Siéntale con la ayuda de varios cojines para evitar que se vaya de lado.
• Cuando se siente, con o sin apoyo, balancéale hacia los lados, tomándole de los hombros para tener mejor equilibrio, igualmente hacia adelante y hacia atrás.
• Coloca en su mano una sonaja u otro objeto que haga ruido, ayúdale a sacudirlo.
• Cerca de su mano mueve un juguete y anímale a tomarlo.
• Cada que balbucee o grite, imítale o platica, responder a sus llamados les motiva a comunicarse. Es importante hablarle y sonreírle continuamente.
• Siempre premia su esfuerzo con una sonrisa, una caricia o una palabra de cariño.

De 7 a 9 meses

• Ponle en cuatro puntos, puedes ayudarle a separar el abdomen del piso con una almohada o una toalla, llama su atención para que se desplace en esa posición.
• Proporciónale juguetes de diferentes tamaños para que los manipule libremente; anímale a que tome juguetes pequeños con los dedos índice y pulgar.
• Estimula sus primeras palabras y festéjalas.
• Pídele que haga cosas sencillas como darte la sonaja o la taza. Cuando te las dé, agradécele.

De 10 meses a 1 año

• Cuando empiece a pararse, sujétale de la cadera y separa sus pies para que se apoye.
• Ayúdale a dar sus primeros pasos, sujétale de las dos manos, luego con una sola y pídele que camine.
• Enséñale a meter y sacar objetos en una cubeta o un bote de boca ancha.
• Déjale jugar con plastilina o masa de harina.
• Cuando le vistas o bañes, enséñale los nombres de las partes del cuerpo.
• Practica palabras como “ten” y “dame” para que comprenda instrucciones sencillas.
• Llévale a jugar con niñas y niños, de preferencia de su edad.
• Créale buenos hábitos saludables como lavarse las manos o guardar sus juguetes en su lugar.

De 1 año a 1 año y medio

• Siéntale en el piso y ofrécele un juguete para que se levante y lo tome.
• Jueguen a agacharse y levantarse.
• Introduce objetos pequeños en un bote y sácalos, que haga lo mismo.
• Pídele que traiga, señale o busque diferentes objetos.
• Pídele que nombre, toque o señale objetos que le rodean, regresa a aquellos que ya sabía y olvidó.
• Permite que coma sola o solo, aunque tire los alimentos.

De 1 año y medio a 2 años

• Juega a perseguirle para que corra.
• Jueguen a saltar desde alturas pequeñas. Si es posible, enséñale a subir escaleras.
• Inventa juegos para que salte, camine, corra o se pare de repente.
• Dale una hoja de papel y colores para que raye libremente; también frascos de plástico para que aprenda a tapar y destapar.
• Aprovecha cualquier momento para platicar, utiliza frases completas e inclúyele en las conversaciones de la familia, como si ya hablara.
• Explícale lo que haces y lo que ven cuando salen; anímale a convivir con otras personas.
• Permite que te ayude a vestirse.
• Permite que te ayude en algunas tareas del hogar.

De 2 a 3 años

• Anímale a pararse de puntas; ayúdale a ponerse de pie si se agacha, sin usar las manos; mueve sus brazos en distintas direcciones mientras baila.
• Practiquen abrir puertas con manijas.
• Dibujen libremente sobre un papel, puedes enseñarle a hacer líneas o círculos.
• Léele cotidianamente historias infantiles cortas, hazle preguntas sobre lo leído y trata de que repita parte de la historia.
• Fomenta hábitos de limpieza y enséñale tareas sencillas.
• Ayúdale a comprender lo que es suyo y lo que no le pertenece.

De 3 a 4 años

• Anímale a saltar con un solo pie; pongan música para bailar, con canciones que permitan coordinar movimientos de su cuerpo con lo que dice la letra.
• Enséñale a armar rompecabezas de 3 o 4 piezas; anímale a dibujar y crear historias sobre sus dibujos.
• Explícale para qué sirven los diferentes objetos.
• Pídele que te platique lo que hizo un día antes; responde siempre sus preguntas y aclara sus dudas de manera sencilla.

De 4 a 5 años

• Enséñale a hacer maromas; dibuja una raya en el suelo y pídele que camine sobre ella, con las puntas de los pies y los talones.
• Proporciónale palitos y cubos, anímale a construir cosas.
• Que te platique sobre lo que hace; hazle preguntas que le ayuden a tomar decisiones y a reflexionar.
• Incorpora los números a los juegos; ayúdale a diferenciar entre izquierda y derecha.
• Anímale a jugar con otras niñas y niños y que inventen sus propios juegos. Si hay conflictos, habla y haz preguntas que le ayuden a resolverlos.
• Platícale la importancia de las reglas.

Conoce más:

Organización Panamericana de la Salud (OPS)
https://www3.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=15102:to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more&Itemid=135&lang=es

Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/guias_salud/ninios/guianinos_1a11meses.pdf

Secretaría de Educación Pública (SEP)
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/106809/guia-edu-inicial.pdf

Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)
https://unamglobal.unam.mx/estimulacion-temprana/

La creación de entornos seguros es esencial para prevenir cualquier tipo de violencia, principalmente hacia niñas, niños, adolescentes y jóvenes. Un entorno seguro es aquel en el que se respetan los derechos humanos y se promueve un ambiente físico, psicológico y social, incluido el digital, propicio para su ejercicio.

Se trata de una herramienta necesaria para identificar situaciones de violencia, expresarlas y saber cómo hacerlo de conocimiento de una persona de confianza o de las autoridades e instituciones que pueden apoyar.

Por ello, el entorno seguro implica hacer del hogar, la escuela, el trabajo y la calle, un espacio libre de cualquier tipo de violencia; un lugar donde se propaguen amor y respeto, en el que toda persona pueda sentirse protegida, cuidada o amada.

Claves

• Brindar respeto y afecto.
• Generar ambientes propicios para la solución de problemas.
• Propiciar el diálogo y el entendimiento.
• Entender las emociones de las y los demás.
• Respetar puntos de vista y aceptar críticas constructivas.
• Evitar cualquier mensaje o signo de agresión, acoso o violencia.
• Generar espacios para la sana convivencia.
• Evitar factores de violencia.

En el hogar

Madres, padres, hijas, hijos y el resto de personas adultas que pueden componer un hogar deben ser partícipes en la creación de un entorno seguro para todas y todos; hacer de ese lugar, un espacio de convivencia, comunicación, derechos y obligaciones, cuidado y atención mutua, libre de peligros físicos y riesgos de violencia.

Consejos:

• Respeta la rutina en cuanto a horarios para dormir y de comidas, para la limpieza de la casa y la higiene personal.
• Escucha, habla, entiende y protege sin distinción a todas y todos, dando prioridad a quienes por su edad, condición física o mental pudieran enfrentar alguna situación de vulnerabilidad.
• Permite que expresen sus opiniones y emociones, así como resolver sus dudas.
• Ofrece seguridad y estabilidad para el ejercicio de derechos y la atención de necesidades.
• Demuestra amor y afecto, no solo a través de abrazos o besos, sino de palabras de aliento, sonrisas y reconocimientos.
• Dedica tiempo a las actividades en conjunto, ya sea para el esparcimiento o la recreación, como para hacer las tarear del hogar.
• Establece normas y límites claros sobre las reglas con las que funciona el hogar.
• Propicia la participación de todas y todos cuando alguna decisión les involucre.
• Nunca uses castigos corporales a manera de disciplina, pues la corrección sin violencia, acompañada de una explicación clara, con ejemplos, alternativas y compromisos ayudan a interiorizar las normas y respetarlas responsablemente.
• Resuelve conflictos sin violencia, a través del diálogo y con empatía.
• Ventila a diario la casa y mantén una limpieza e iluminación adecuada.
• Evita el ruido excesivo.
• Extrema precauciones con cables, enchufes, sustancias tóxicas, conexiones de gas y agua.
• Limita el uso de la televisión, dispositivos digitales, internet y videojuegos.

En la escuela

Para lograr que las y los alumnos no sean sólamente grandes estudiantes, si no mejores ciudadanos, se les debe ofrecer un entorno escolar seguro, que implica dar, a quienes conviven en las instalaciones escolares, la tranquilidad de saber que prácticamente no corren ningún tipo de peligro mientras estén ahí, ante posibles delitos, accidentes, fenómenos naturales y de salud, conflictos entre pares, como violencia y acoso escolar.

Consejos:

• Propicia un ambiente apto para motivar la inclusión y el respeto entre todas y todos, a través de recompensas (menciones especiales, entrega de reconocimientos o premios simbólicos) a estudiantes que muestren consideración y respeto por sus pare.
• Controla los "lugares de mayor incidencia" de acoso o violencia a través de la ayuda de personal capacitado (desde personal docente hasta choferes, conserjes, empleados de cafetería, biblioteca, etc.) para detectar y atender posibles casos de violencia de forma oportuna.
• Marca una pauta clara y estricta de respeto en el salón de clases, para controlar conductas. Si existe control en este lugar, se eliminan las probabilidades de la existencia de bullying en muchos otros.

En el trabajo

Anteriormente, el concepto de trabajo saludable y seguro se enfocaba en evitar accidentes laborales y mantener de cierta forma la estructura física del lugar en buenas condiciones; ahora, un entorno laboral seguro, incorpora aspectos como estilos de vida saludable, prevención de enfermedades y accidentes, organización, ambiente armónico y manejo de estrés.

Consejos:

• Crea un ambiente accesible en el que se resalten las capacidades y habilidades de cada persona, se minimicen las diferencias o dificultades y se otorguen herramientas de promoción de la salud y prevención de enfermedades.
• Promueve hábitos saludables, de seguridad y bienestar.
• Procura la buena salud mental, el manejo del estrés, equilibrio en las cargas de trabajo y conocimiento de funciones.
• Evita el sedentarismo.
• Impulsa la activación física (mínima).
• Alienta la hidratación con agua simple.
• Respeta los horarios de comida y alimentos saludables.
• Intensifica la comunicación interna sólida y permanente.
• Crea espacios libres de riesgos.
• Alista zonas de seguridad, puntos de reunión y convivencia.

Conoce más:

Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF)
https://www.unicef.es/educa/blog/entornos-protectores-infancia

Instituto Mexicano de la Juventud (IMJUVE)
https://www.gob.mx/imjuve/articulos/por-que-es-importante-establecer-entornos-seguros-para-la-poblacion-joven?idiom=es

ONU Mujeres
https://www.unwomen.org/es/what-we-do/ending-violence-against-women/creating-safe-public-spaces
https://www.endvawnow.org/es/articles/251-planificacin-y-di-seo-de-espacios-pblicos-seguros-para-las-mujeres-y-nias-.html

Secretaría de Salud
https://www.gob.mx/promosalud/es/articulos/que-es-un-entorno-de-trabajo-saludable-y-seguro

Conocer los signos de desarrollo en la niñez permite descubrir las habilidades futuras de las personas, por ejemplo, cuando una niña o niño comienza a gatear o caminar, a decir sus primeras palabras o sonreír al reconocer el rostro de su mamá o papá. Por ello, es indispensable impulsar su crecimiento saludable.

Etapas

En el primer año de vida, las y los bebés desarrollan todos los sentidos; aprenden a enfocar la vista, identificar sonidos, conocer texturas, sabores y olores, pero también a moverse y explorar su entorno. Por lo que toca al desarrollo cognitivo o cerebral, éste se manifiesta como un proceso de aprendizaje relacionado con la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el razonamiento, por ejemplo, empezar a hablar representa escuchar, entender y aprender los nombres de personas y cosas.

Durante esta etapa también se forman los lazos afectivos y de confianza con la madre, el padre y las personas que les rodean, como parte de su desarrollo social. La manera en que se les abraza o carga define la forma en la que interactuarán en adelante.

Consejos

• Habla con la o el bebé, recuerda que tu voz le da tranquilidad y seguridad
• Responde a los sonidos vocales que hace, repitiéndolos y agregando palabras para ayudarle a aprender y usar el lenguaje
• Léele en voz alta para estimularle a crear sonidos y a entender el lenguaje
• Canta y escucha música con tu bebé, eso ayuda a su desarrollo cerebral
• Celebra lo que hace
• Abrázale para que sienta seguridad y cariño
• Juega y déjale descansar si muestra cansancio o molestia
• Dale juguetes seguros
• Garantiza áreas seguras para cuando comience a moverse y tocar objetos
• Cuida su salud física, mental y emocional

La crianza y educación de niñas y niños pueden ser tareas demandantes; por ello, si la madre, el padre, la o el cuidador se sienten bien consigo mismos, les será más fácil disfrutar el desarrollo de su hija o hijo.

Cuida su salud

• Jamás sacudas a tu bebé, pues sus músculos del cuello son muy débiles.
• Asegúrate de que duerma boca arriba para prevenir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
• Durante los primeros 6 meses de vida aliméntale con leche materna, y entre los 6 y 12 meses empieza a darle alimentos sólidos saludables.
• Protéjele del humo de segunda mano, que nadie fume cerca de ella o él.
• Para evitar atragantamiento, corta sus alimentos en trozos pequeños; aliméntale lentamente y con paciencia, haz que pruebe nuevos sabores, pero sin forzarle, y que no se quede con hambre.
• No dejes que juegue con objetos pequeños que pueda tragar u otros que cubran su cara.
• No coloques alimentos ni líquidos calientes cerca ni los transportes mientras le cargas.
• Mantenle en actividad. Aunque aún no camine, haz que mueva sus brazos y piernas durante el día; colócale en el suelo para que se mueva, eso le ayudará a ser más fuerte, aprender y explorar lo que le rodea.
• Asegúrate de que duerma las horas recomendadas cada noche. Bebés de 4 a 12 meses: de 12 a 16 horas cada 24 horas, incluyendo siestas.
• ¡Vacúnale a tiempo!

Niñas y niños de 0 a 2 años

• Reserva una hora especial para leerle.
• Haz que participe en juegos de simulación.
• Sal a pasear con ella o él, y permítele que explore lo que lo rodea.
• Haz que siempre diga su nombre y su edad.
• Enséñale canciones sencillas o tradicionales.
• Préstale atención y festeja su comportamiento positivo.
• Limita su atención cuando se ponga desafiante o se enoje.
• Enséñale formas aceptables de manifestar su enojo.
• Nunca le dejes solo cerca del agua,fuego o en lugares peligrosos.
• Enséñale a sentarse para comer y a masticar bien los alimentos.

Preescolares (De 3 a 5 años)

Continúa leyéndole y llévale a bibliotecas o librerías para que ame los libros.
• Permítele que ayude con tareas domésticas sencillas.
• Anímale a jugar con sus pares y haz que entienda el valor de la amistad.
• Háblale con claridad y no cambies las reglas a la hora de disciplinarle.
• Ayúdale a desarrollar destrezas del lenguaje hablándole con oraciones completas, palabras y frases correctas.
• Ayúdale a resolver problemas.
• Dale un número limitado de opciones sencillas (por ejemplo, qué ropa se quiere poner, cuándo puede jugar y qué va a comer de colación).
• Enséñale a cuidarse de personas extrañas.
• Come con ella o él siempre que sea posible; muéstrale que te gustan los alimentos saludables.
• Procura que juegue con juguetes adecuados para su edad.

Edad intermedia (De 6 a 8 años)

• Reconoce sus logros y buen comportamiento, ayúdale a establecer metas.
• Desarrolla su sentido de la responsabilidad.
• Hablen sobre la escuela, amistades y cosas que le gustaría hacer.
• Incúlcale el respeto hacia las y los demás, a ser paciente y tolerante.
• Pon reglas claras, utiliza la disciplina para guiar y proteger, no para castigar.
• Involúcrate en la escuela y continúa leyéndole.
• Ayúdale a enfrentar retos, resolver problemas y desacuerdos con sus pares.
• Limita el acceso a alimentos y bebidas azucaradas, grasas y sal.
• Asegúrate de que realice por lo menos una hora de actividad física al día.
• Restringe el tiempo frente a pantallas a no más de 1 o 2 horas al día.
• Procura que duerma las horas recomendadas (niñas y niños de 6 a 12 años, de 9 a 12 horas cada 24 horas).

Edad intermedia (De 9 a 11 años)

• Habla de sus amistades, logros y retos, de lo correcto e incorrecto.
• Asiste a eventos escolares y reúnete con el personal de la escuela.
• Motívale a participar en actividades de grupo y realizar trabajo voluntario.
• Ayúdale a desarrolar sus habilidades y destrezas.
• Habla sobre los cambios físicos y emocionales de la pubertad.
• Anímale a leer todos los días y habla sobre sus tareas.
• Muestra siempre honestidad.
• Debes saber siempre dónde está y si hay personas adultas con ella o él.
• Procura que consuma alimentos saludables dentro y fuera de casa.
• Haz que tres veces a la semana tenga actividad física.
• Asegúrate de que duerma las horas recomendadas (niñas y niños de 6 a 12 años, de 9 a 12 horas cada 24 horas).

Adolescentes jóvenes (De 12 a 14 años)

• Muestra claridad y honestidad cuando le hables de temas como el consumo de drogas; alcohol y tabaco, sobre su sexualidad y las relaciones sexuales.
• Conoce a sus amistades.
• Muestra interés en sus actividades escolares.
• Escúchale y ayúdale a tomar decisiones propias y correctas.
• Respeta su opinión y ten en cuenta sus ideas y sentimientos.
• Alienta el uso de accesorios de protección en el deporte o el juego.
• Dile por qué debe evitar presiones en la toma de decisiones.
• Haz que realice actividades físicas y tareas domésticas.
• Procura que se alimente correctamente y mantenga un peso adecuado.
• Limita el tiempo frente a pantallas (a no más de 1 o 2 horas al día)
• Asegúrate de que duerma las horas recomendadas (adolescentes de 13 a 18 años, de 8 a 10 horas cada 24 horas).

Adolescentes (De 15 a 17 años)

• Habla de sus preocupaciones y presta atención a cualquier cambio en su comportamiento, especialmente si parece triste o en depresión.
• Demuestra interés en sus actividades escolares y pasatiempos, e incúlcale el deporte y las artes, y practiquen juntos.
• Elogia y celebra sus logros y esfuerzos, habla sobre sus expectativas.
• Respeta su opinión y escúchale.
• Enséñale a solucionar problemas o conflictos con su propio criterio.
• Aconséjale sobre el buen uso del Internet y las redes sociales.
• Respeta su privacidad.
• Alienta el ejercicio y la alimentación saludable y equilibrada.
• Habla sobre los riesgo de consumir drogas, alcohol y tabaco, o tener relaciones sexuales sin protección.
• Procura que realice por lo menos una hora de actividad física al día.
• Asegúrate de que duerma las horas recomendadas (adolescentes de 13 a 18 años, de 8 a 10 horas cada 24 horas).

Conoce más:

Sistema Nacional de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes
https://www.gob.mx/sipinna/articulos/la-crianza-positiva-es-la-via-para-desnormalizar-la-violencia-como-metodo-disciplinario?idiom=es
https://www.gob.mx/sipinna/es/articulos/crianza-positiva-autonomia-progresiva-de-las-personas-menores-de-edad-el-derecho-de-ninas-y-ninos-a-tomar-sus-propias-decisiones?idiom=es

UNICEF
https://www.unicef.org/mexico/herramientas-para-la-crianza-positiva-y-el-buentrato

Gobierno de la Ciudad de México
https://dif.cdmx.gob.mx/storage/app/media/uploaded-files/V1.4_PorUnaCrianzaRespetuosa.pdf