Desarrolla habilidades, adquiere nuevos conocimientos y aprende algunos oficios con estos cursos, talleres y alternativas de capacitación que te ayudarán en la crianza de tus hijas e hijos. Los materiales pertenecen a diversas instancias vinculadas con el desarrollo personal, el cuidado y la atención de niñas, niños, adolescentes y jóvenes; la salud, la educación, el medio ambiente y la recreación.
ALIMENTACIÓN
Alimentación Saludable
Adquiere conocimientos y prácticas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida, implementando una alimentación saludable, adaptada a la edad adulta.
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¿Cómo debo cuidarme si estoy embarazada y tengo Diabetes?
Entiende qué es la diabetes gestacional; aprende a alimentarte de manera correcta, a realizar actividad física y a manejar tus emociones durante el embarazo; monitorea tus niveles de glucosa con regularidad; identifica qué hacer ante la presencia de hipo o hiperglucemia; conoce la técnica correcta para aplicar insulina; y manten un estilo de vida saludable posterior al embarazo.
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Manejo Higiénico de Alimentos
Aprende a manejar de manera correcta e higiénica los alimentos que preparas a tu familia y contribuye así a su bienestar físico y mental.
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Prevención y Atención de la Obesidad
Sé capaz de explicar la fisiopatología de la obesidad para comprender la evolución de la enfermedad; calcula el índice de masa corporal para diagnosticar y clasificar su estado nutricional; realiza modificaciones en la alimentación y actividad física para reducir el peso corporal; detecta el inicio del tratamiento farmacológico para prevenir el desarrollo de complicaciones.
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Corazón sano y alimentación
Este curso te proporcionará consejos prácticos para mantener tu corazón sano, disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y mejorar tu calidad de vida.
https://aprendomas.cuaed.unam.mx/
Alimentación, clave para el control de la Diabetes
Este curso ofrece una alternativa para sentirte bien; se diferencian los hábitos y costumbres alimenticias de la vida diaria, para el cuidado de personas con diabetes.
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LACTANCIA MATERNA, Y
PRIMEROS MIL DÍAS
DE VIDA
¿Cómo cuidarme para un embarazo saludable?
En este curso se explican los temas que ayudarán a favorecer el crecimiento y desarrollo de tu bebé al implementar medidas que reducen el riesgo de que desarrolle enfermedades y presente complicaciones.
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Asesor de Lactancia Materna
Conoce las características de la glándula mamaria y de la leche materna, promueve el parto humanizado y el inicio temprano de la lactancia materna, conoce la técnica adecuada de lactancia materna, identifica de manera oportuna problemas relacionados a la madre, la o el bebé, y favorece la lactancia materna en el centro de trabajo.
https://capacitateparaelempleo.org/pages.php?r=.tema&tagID=9576&load=9576&n=0
Experto MIDO adultos y embarazo
Detecta estadios previos al de la enfermedad o, en su defecto, la presencia de enfermedades crónicas en personas que habitan en tu comunidad para intervenir de manera oportuna.
https://capacitateparaelempleo.org/pages.php?r=.tema&tagID=12991
Sindrome de Down - El espacio de Michaell
Encuentra en este curso información relacionada con el síndrome de Down, a fin de mejorar el desarrollo de las personas que presentan esta condición.
https://capacitateparaelempleo.org/pages.php?r=.tema&tagID=15995
Seguridad e higiene en ambiente laboral
Aprende a utilizar los principios de seguridad e higiene en el ambiente laboral para mejorar tu salud y desempeño en la empresa.
https://capacitateparaelempleo.org/pages.php?r=.tema&tagID=12617
Promotor en prevención de accidentes
Adquiere destrezas y habilidades para enseñar a prevenir lesiones accidentales en grupos vulnerables; aprenderás a identificar los principales factores de riesgo y estrategias de prevención.
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PREVENCIÓN
DE LAS ADICCIONES
Ayundando a mi familiar o amigo a evitar el consumo de alcohol y drogas
Conoce y pon en práctica técnicas y ejercicios que te ayudarán a reconocer las situaciones de vida que propician que un familiar consuma sustancias adictivas y el tipo de apoyo que puedes ofrecerle para procurar su recuperación.
https://aprendomas.cuaed.unam.mx/
Efecto físicos y psicológicos del uso de drogas psicoactivas
Aprende los conceptos básicos sobre el efecto físico y psicológico del consumo de algunas sustancias psicoactivas, con recursos prácticos para prevenir recaídas asociadas a síntomas físicos y psicológicos.
https://aprendomas.cuaed.unam.mx/
La última y nos vamos
Conoce conceptos importantes que se relacionan con los diferentes tipos de consumo de alcohol, sus efectos en el organismo de acuerdo con tu sexo, para evaluar por medio de cuestionarios cómo es tu forma de beber.
https://aprendomas.cuaed.unam.mx/
Prevención de adicciones: Consejo breve
Adquiere conocimientos y habilidades que te permitan detectar, orientar y/o canalizar a personas en riesgo de consumir alguna sustancia adictiva, o bien, que ya la consumen. Conoce los conceptos básicos del fenómeno de las adicciones y aprende estrategias sencillas para motivar a otras personas a realizar un cambio con respecto a su consumo.
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“Cuando quiera las dejo”. El uso de drogas y sus efectos
Identifica las consecuencias dañinas del consumo de cualquier tipo de droga y cómo afectan tu cuerpo, estado de ánimo y diversas áreas de tu vida. Decídete a realizar un cambio con la ayuda de diversas herramientas y estrategias para lograr la abstinencia.
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Prevención de adicciones en el ámbito laboral
Con este curso podrás diseñar una estrategia de promoción de la salud y prevención de las adicciones en tu localidad, escuela o centro de trabajo, para sensibilizar sobre los riesgos y daños del consumo de drogas, con base en la realización de diversas acciones de sensibilización.
https://procadist.stps.gob.mx/procadist/
Vida saludable y prevención de adicciones
A través de este curso, las y los participantes aprenderán a promover estilos de vida saludable en la comunidad escolar, como una estrategia preventiva eficaz contra el consumo de drogas.
http://www.aulavirtual.cij.gob.mx:82/enrol/index.php?id=906
SALUD SEXUAL
Y REPRODUCTIVA
Descubriéndome en la Sexualidad
Aprende a través de los sentidos, experiencias y reflexiones; adquiere información para ejercer tu sexualidad de manera libre, responsable y, sobre todo, disfrutando de ella
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AUTOCUIDADO Y
HÁBITOS DE HIGIENE
Hábitos higiénicos para mantener una buena salud bucal
Conoce los buenos hábitos higiénicos para prevenir padecimientos y enfermedades periodontales, además de mantener una adecuada salud bucal; el efecto de la caries en la salud general y en la calidad de vida; la correcta técnica de cepillado y qué auxiliares existen para complementarla.
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